半身浴って身体にいいけど、ニキビが増えた!?ホントに増える?

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半身浴は

身体にも肌にもいい

なんてよく聞きますけど・・・。

ニキビが増えてしまうなんて話もありますよね。

本当!?と思ってしまいます。

一体、半身浴の何が原因でニキビが増えてしまうのか・・・!

気になります。

では半身浴の効果について

半身浴でニキビが増えてしまうのかどうか

色々と調べたので書いていきたいと思います。

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実はニキビが・・・本当に半身浴でニキビが増える?

半身浴をしているのにニキビができる・・

なんで?と思う女性は、結構いると思います。

汗もかけるし肌にもいいんじゃないの?

と思われがちですが・・・・。

実は半身浴は美容にはあまり意味がない

と最近言われています。

その間違った半身浴を行ってしまうと

ニキビなどが悪化してしまったりするんです。

半身浴をすれば

汗をかくから老廃物などが出て

肌も綺麗になるのではないか?

そう思われがちですが

お湯に浸かりすぎてしまうと

汗腺が開いて

汗をかきやすい体質になってしまうのです。

ということは

入浴中に汗をかくことで

汗をすぐに拭えないとき

それが原因となってニキビが増えてしまったり

新たにできてしまったりするのです。

新陳代謝は上がりますし

汗もかけますから

半身浴は健康には繋がりますが

美肌にしたい!と思う方には

ただ長時間お湯に使っているだけでは

逆効果になってしまいます。

 

どうでしょう?

どうしてニキビになってしまうのか

わかっていただけたでしょうか?

次にどうしたら

美肌になれる入浴方法があるかなどを

紹介していきたいと思います。

半身浴の効果は高いよ!健康重視の入浴方法!

では、どういった入浴方法がニキビ対策にも繋がるのか?

そして健康にも繋がるのか?紹介したいと思います!

先ほども言いましたが

長時間入っていればいいというものではありません。

42度のお風呂に15分入っているだけでいいんです。

この温度ですと

それなりに汗もかけますし

汗から老廃物もしっかり排出します。

そして

血行もよくなるので

ニキビなどもできずらくなります。

上記でも書いたように

ただただ長時間お湯に使っていても

汗が肌に付着しニキビが悪化してしまうこともあります。

半身浴について少しわかってもらえたでしょうか?

” 長時間 ”ではなく

40〜42度で”15分〜20分”程度で十分なんです。

そして入浴後は

しばらく身体を冷やさないようにすることも大事ですよ。

そしてニキビがきになる方は

半身浴後に冷水で顔をすすいであげましょう。

冷水で顔をすすぐことで毛穴が引き締まり

菌の侵入を防ぐことができますからね。

 

ぜひ、上記に書いたことを参考にして半身浴を楽しみましょう!

半身浴について、最後に。

色々と書きましたが

半身浴が悪いということではありません。

ただ、間違った半身浴の仕方がよくない

というだけで半身浴はいいことですよ!

上記に書いた方法で半身浴をすれば

ニキビ予防、対策にもなりますし

正しい半身浴をするのがいいでしょう。

長風呂が好き!という方は

汗をかいたら流すことを忘れずに入るといいでしょう。

ゆっくりお風呂に浸かるのは

やはり気持ちがいいですから

長風呂もしたいですよね。

半身浴が終わったあとは

自分にあったスキンケアをきちんとすることも

忘れないようにしましょう。

ただ半身浴をすればいい

というわけではありません。

日々のスキンケアも怠らずに

きちんとやらなければせっかくの半身浴も無駄になってしまいます。

〇〇するだけでいいや!と思わずに

一つ一つを習慣づけて美肌になりましょう!

そうすれば

気になるニキビも綺麗になるでしょうし

普段のファッションなんかも楽しめますよね。

ぜひ上記に書いた事を意識して

参考にしてもらえたらいいなと思います。